Tartines au thon
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En dehors du petit déjeuner et du goûter, j'utilise le pain de mie pour d'autres recettes. Dont celle-ci, souvenir WW (comprenez : Weight Watchers), très simple, délicieuse accompagnée d'une salade.
Ingrédients (pour 4) 200g de thon naturel en boîte (poids égoutté) 1 belle branche de persil 1 petit oignon 2 oeufs 10cl de lait écrémé 100g de fromage blanc 0% 30g de gruyère râpé sel - poivre Dans un saladier, émiettez le. Ajoutez lui l'oignon émincé finement et le persil ciselé. Mélangez bien. Répartissez la préparation sur le pain. Salez et poivrez à votre goût. Versez cette préparation sur le thon. Parsemez de gruyère râpé.
Servir tiède ou même froid. |
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