Fruits au four, crumble express aux céréales
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Aujourd'hui je vous propose une recette ultra simple, ultra rapide, ultra légère... et saine ! Vous pouvez la réaliser avec les fruits que vous voulez. Ici la pomme devient bien fondante, c'est un régal. Le "faux" crumble aux céréales est bien croustillant et le reste même le lendemain (à réchauffer quelques secondes au micro ondes dans ce cas). Vous retrouverez ICI tous les bienfaits du son d'avoine dont je vous ai déjà parlé.
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Ingrédients (pour 4) 4 pommes 4cs de sirop d'agave (ou miel) 2cs bombées de céréales allégées (type fitness) 2cs de son d'avoine
Préchauffez le four à 200°c.
Épluchez, épépinez et coupez en tranches fines les pommes. Disposez les dans des plats individuels allant au four. Arrosez les de sirop d'agave.
Dans un bol, mélangez le son d'avoine et les céréales. Mixez les grossièrement. Saupoudrez les pommes de ce mélange.
Enfournez pour 20mn.
Dégustez tiède.
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